Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 113,38g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 353,60g.
Frühstück: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Honig, Leichter Genuss Frischkäse Light, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Mister Choc Choco Duo, Aldi Looping, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Hofmaier Truthahn Salami, Sonnenblumenkernbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Chef Select Rosmarinkartoffeln, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Abendessen: Mayonnaise, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Radler, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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