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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 227,37g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wikinger Knacker, Äpfel. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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4217 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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