Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 49,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Imkerhonig, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Gazi Hirtenkäse, Bonduelle Kichererbsen, Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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