Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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63 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 168,62g.
Mittagessen: 柿子, 麵筋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鱈魚, 白米粥, 白米粥, 菠菜, 菠菜. Abendessen: 鱸魚, 牡蠣, 牡蠣, 咖哩飯, 烤豬肉, 烤豬肉, 烤豬肉, 乾煸四季豆, 月亮蝦餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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