Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Milbona Sojagurt Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Gekochtes Ei, Vitakrone Rotkrautsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat, Kania Salat-Dressing Kräuter. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|