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...mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... gehe jetzt laufen
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3235 kcal
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Fett: 140,68g | Eiw: 206,04g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Vitakrone Weißkrautsalat, Dulano Lachsschinken, Sölde Jagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Lidl Sonnenblumenbrot, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Sölde Jagdwurst, Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Sonnenblumenbrot, Bofrost Linsensuppe, Böklunder Schinkenwürstchen, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Aldi Broccoli, Magerquark, Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Aldi Baumkuchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Lünebest Vanilla auf Kirsche. mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden und 57 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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