Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
63,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
834 kcal
|
Fett: 27,61g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Mandarine, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Knorr Rahmsoße, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Frikadelle. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|