Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 129,66g | Eiw: 163,37g | Kohlh: 340,87g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Kaufland Avocado, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Edeka Italienischer Salat, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Abendessen: Milfina Butter, Aldi Butterkäse, Putenbrust Fleisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Graubrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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