Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 188,04g | Kohlh: 277,97g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Kaufland Avocado, Putenbrust Fleisch, Roggenvollkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Lidl Sonnenbatzen, La Finesse Klare Rindersuppe. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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