Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Peren, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Vietnamese Loempia, Bonduelle Edamame Bonen, AH Ananas Vers, Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Abendessen: Sushi, California Roll, Nigiri Tonijn, Maki Avocado, Maki Komkommer, Maki Tonijn, Nigiri Zalm, Maki Zalm. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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