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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 119,56g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli. Abendessen: Lindenhof Gouda, Tomaten, Mehrkornbrot, Butter, GutBio Lyoner mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Stollen. mehr...
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4054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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