Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 152,00g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Ketchup, Red Robin Sweet Potatoes Fries, Guacamole, Red Robin Royal Red Robin Burger. Mittagessen: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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