Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 44,05g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Metzgerfrisch Krustenbraten, Rama Rama mit Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Sahne-Heringsfilets. Abendessen: Gut & Günstig Harzer Roller, Kilokick. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Kaffee. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|