Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: Davert Geschälte Hanfsamen, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alpro Go On Natur, Sojadrink Ungesüßt, Bio Goji Beeren, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Weizenbrötchen, Chinesisch Gebratener Reis, Merci Merci Finest Selection, Milbona Soja Drink, Lay's Light Gesalzen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Beete, Süßkartoffel, Sojasoße (Tamari), Frühlingszwiebeln, Dinkel wie Reis, Fenchel, Zucchini, Olivenöl, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Eisen, Weißwein, Clementinen. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|