Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Korrekt Grüne Bohnen, Gekochtes Ei, Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Abendessen: Dulano Lachsschinken, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Butter, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Goldkrone Schinken-Mettwurst, Sölde Land Bierwurst, Edeka Bio Dinkelbrot, Brotland Das Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Chio Ready Salted Chips, Mirabell Mozartkugel, Yogurette Yogurette, Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Mandarine. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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