Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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92,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zucker, Krüger Kaffeeweißer. Mittagessen: K-Classic Leberwurst Fein, Golden Toast American Sandwich (38g), Mettwurst. Abendessen: Kinder Schoko Nikolaus, Kornmark Hausbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Dressing, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Kirschtomaten, Kopfsalat, Milbona Emmentaler Am Stück. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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