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Endlich geht es weiter in die richtige Richtung. Nach 3 Wochen "Stillstand" bei 88,.. kg hat die Motivation langsam echt nachgelassen, aber irgendwann musste es ja mal weitergehen, ich freu mich!!
Allen einen schönen Tag..
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Orangen, Kiwi, Blaubeeren, Magerquark. Mittagessen: Davert Quinoa-Cup Champignon-Kräuter, Bauer's Schinkenwurst, Mischkornbrot, Grüne Oliven, Apostels Zaziki. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Bolognese, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann kannst du ja jetzt "neu motiviert" voll durch starten :-). Schön, mach weiter so! Wünsche dir einen wunderschönen Tag!
06 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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06 Dez 17 vom Mitglied: Flower*78
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Super, dass du es durchgehalten hast! Und jetzt kanns weitergehen :))
06 Dez 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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