Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Vierwälder Harzer Minis, Butter, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Nordsee Bismarck-Baguette, K-Classic Schweinebraten , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Sanella Sanella, Agro On Bohnen-Bouquets im Speckmantel. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fruchti3k's Gewichtsverlauf
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