Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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103,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Instant Grits, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Mustard, Swiss Cheese, Corned Beef Sandwich. Abendessen: Whole Foods Market Double Green Smoothie. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Seedless California Raisins, Southern Grove Serenity Trail Mix. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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