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I'm under my set goal weight today. I ate at 101% of goal and achieved my set activity goals. The last time I was under my goal weight was Nov. 19th...
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 158,49g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Smithfield Thick Cut Bacon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Smithfield Thick Cut Bacon, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Margaret Holmes Seasoned Medium Green Lima Beans, Apples. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Still walking the thin blue line, very nice!!
06 Dez 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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06 Dez 17 vom Mitglied: heidij123
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John10251's Gewichtsverlauf
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