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Heute angefangen noch mehr auf Ernährung zu achten....Mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate und Fett... hoffentlich wird's dann besser.
Euch allen einen schönen und stressfreien Tag. 😘
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: Gekochtes Ei, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toast. Abendessen: Rapsöl, Spitzpaprika, Milsani Crème À La Cuisine, Milfina Crème Leicht Kräuter, Spitzkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Zucker, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Wintertraum Adventskalender (1.7g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir einen schönen Nikolaustag 💕
06 Dez 17 vom Mitglied: YviWanderlust
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Dankeschön, das wünsche ich dir auch 😘
06 Dez 17 vom Mitglied: liselottevonne pfalz
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Liebe Liselotte ich wünsche dir einen schönen Nikolaus- Abend 😘 😘😘
06 Dez 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Das wünsche ich dir auch lieber ernesto.julian 😘
06 Dez 17 vom Mitglied: liselottevonne pfalz
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liselottevonne pfalz's Gewichtsverlauf
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