Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Gekookt Ei, Chiquita Banaan. Mittagessen: Peren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Heinz Sandwich Spread Naturel. Abendessen: AH Gehakt Half-om-Half, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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