Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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05 Dez 17 vom Mitglied: Gemella2005
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das wir jetzt glaub immer wieder mal so gehen (bis Weihnachten vorbei ist) - lach
07 Dez 17 vom Mitglied: mona54
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