Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
80,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 257,80g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Avocado Maki, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Nigiri Thunfisch. Abendessen: Aldi Kabanossi, Milbona Quark Magerstufe, Gutknecht XXL Wiener Schnitzel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Metzgerfrisch Farmerschinken, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Milka Triple À La Caramel, Ditsch Laugenbrezel, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel. mehr...
|
|
3946 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|