Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 219,64g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Chiquita Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Naturreis Langkorn. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Gut & Günstig Doppelkeks, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani Abels's Gewichtsverlauf
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