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👍
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 23,98g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍
04 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Na endlich. Wieder Bewegung.😊
04 Dez 17 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen Ernesto...hübschen Tag wünsch ich
04 Dez 17 vom Mitglied: suska16
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Guten Morgen wird schon sieht doch gut aus. Die Richtung stimmt. Weiter so 💪😊
04 Dez 17 vom Mitglied: sabi1412
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Hab's doch gesagt. Immer schon dran bleiben☺ Noch einen schönen Tag wünsch ich dir 😚😚
04 Dez 17 vom Mitglied: ChipBobo
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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