Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kiwi, Früchtetee. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Cocktailtomaten, Kühne Gewürzgurken, Rote Paprika, Rührei, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Früchtetee, Mandarine. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|