Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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100,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 161,60g | Kohlh: 358,88g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Aldi Lachsschinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Aldi Bihunsuppe. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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