Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 146,80g | Kohlh: 247,04g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Stührk Nordseekrabben, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Abendessen: Gouda oder Edamer, REWE Leberwurst, Aldi Schweinebraten Traditionell, Penny Markt Hinterschinken, Line Leichtschinken, Jean Luc Pur Porc Salami, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lach Gummi Milchgeister, Biscotto Hafer Kekse Milchschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Nimm2 Lach Gummi Milchgeister, Milsa Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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