Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3677 kcal
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Fett: 173,55g | Eiw: 183,48g | Kohlh: 346,70g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half). Mittagessen: Liberte Mediterranee Coconut (175g), No Name Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Abendessen: Gay Lea Sour Cream 14%, Sensations Tex Mex Shredded Cheese, Mushrooms, Onions, Metro Medium Ground Beef, White Rice. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Peanut Butter Cookies, President's Choice Blue Menu Two Bite Brownies. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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