Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Chiquita Banaan, Gekookt Ei. Mittagessen: Heinz Sandwich Spread Naturel, AH Basilicum Pesto, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Peren. Abendessen: AH Rode Kool met Appel, Hachee. Snacks/Sonstiges: AH Gerookte Kipfilet Plakjes, AH Basic Augurken Zoetzuur, Senseo Cappuccino, AH Ananas Vers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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