Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
62,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 102,49g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Замороженная Черника, Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала, Булгур (Вареный), Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Суп из Сайры. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вологжанка Творог 5%, Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Растительное Масло, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Миндаль, Орехи Кешью, Черемушки Рулетик с Яблоком, Мандарины, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Gewichtsverlauf
|