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Kommt gut in die neue Woche ihr Lieben 😘
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65,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (50g), Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Tomaten, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Filetroulade. Mittagessen: Tomatenmark, Käse, Rucola , American Style American Sandwich, Obstsalat, RUF Unser Porridge Chia Mandel. Abendessen: Hähnchen Dönerteller mit Salat. Snacks/Sonstiges: Deluxe Schokolierte Erdbeeren, Pflaumen, Dennree Vollmilchschokolade. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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babydee01's Gewichtsverlauf
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