Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Chiquita Banaan. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Heinz Sandwich Spread Naturel, AH Basilicum Pesto, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei. Abendessen: Uien, AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Champignons, AH Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, AH Knapperige Edamame Sojaboontjes, AH Ananas Vers. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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