Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: miree Frischkäse Meerrettich, Honig, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Banane. Mittagessen: Langos, Aldi Baguette Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Abendessen: Milram Drei-Zwiebel Quark, REWE Bio Snackmöhren. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fruchti3k's Gewichtsverlauf
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