Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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93,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 183,17g | Kohlh: 291,99g.
Frühstück: Gouda Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chilli21's Gewichtsverlauf
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