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So langsam kommt mein Körper in Wallung 😜
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105,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 31,32g.
Frühstück: Wasser, Tomaten, Rührei, K-Classic Rohschinken Light. Mittagessen: Whey Protein, Kaffee, Wasser. Abendessen: Grillido Beef & Chilli. Snacks/Sonstiges: Protein Beisser. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Liegefahrrad - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Fahrrad - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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