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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 138,18g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Florette Feldsalat , Grapefruit, Pilze, Pilzpfanne, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Hirsch / Reh. Abendessen: Äpfel, Arla Esrom, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Zupfkuchen, Kaffee. mehr...
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3794 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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