Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Harzer Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gemüseeintopf. Abendessen: Milsa Skyr Heidelbeere-Holunder, Sammy's Super Sandwich, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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