Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 255,14g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Отруби, Запеченная или Жареная Камбала, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Банан, Ренессанс Торт Сметанник, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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icecold2007's Gewichtsverlauf
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