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52耶ㄧ樣22.5體值
早上51.8
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52 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 141,37g.
Frühstück: 柚子, 青豆, 腰果, 拿鐵咖啡, 花生醬, 烘雜糧麵包. Mittagessen: 統一生機 蜜棗乾, 蘋果, 代餐. Abendessen: 瑞士芝士（低脂）, 蘋果, 煎蛋, 無糖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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