Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 190,19g.
Mittagessen: Whole Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: Instant Tea Presweetened (made From Powdered), Pei Wei Chicken Pad Thai. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Motorcycle Riding - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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