Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 6,88g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 44,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Abendessen: Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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