Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2012
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93,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Gouda Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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