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早上51.9
下午52.4體值21.5
下午五點52.2體值22.5
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52,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: 青豆, 芋頭, 薏米, 水煮蛋, 咖啡, 無糖豆漿, 青菜. Mittagessen: 青豆, 福源花生醬 花生醬, 南瓜, 芭樂. Abendessen: 代餐, 蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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