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Alhamdo lellah I am back again to diet system and working out, I hope I lose 25 kgs by july 2018
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92 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 10,16g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: Banana, Nestle Fitness Cereal Made with Whole Grain, الصافي Al Safi al safi skimmed milk. Mittagessen: Chicken. Abendessen: Nonfat Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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