Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2012
|
115,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 150,60g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 281,37g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kürbis, Schmand, Olivenöl, Brötchen. Abendessen: Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Weiche Salami, Roggenbrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3186 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|