Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 59,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat Beilage, Jägerschnitzel. Abendessen: Myprotein Proteinshake, Chiquita Babybanane, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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