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早上52.3
中午52.2
體值22.5
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52,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: 義美 堅果, 拿鐵咖啡, 炒高麗菜, 蛋餅, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Mittagessen: 橘子, 福源花生醬 花生醬, 代餐. Abendessen: 餛飩, 鴨蛋, 小白菜, 紅豆餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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