Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Ja! Kidney-Bohnen, Grüne Paprika, Freshona Artischockenherzen, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt. Abendessen: OceanSea Party-Garnelen, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Honig, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Nestle Flair, Nestle Rolo, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Sauna - 28 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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